5 Simple Techniques For superar el temor al rechazo
5 Simple Techniques For superar el temor al rechazo
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A menudo, las decisiones de rechazo son el resultado de circunstancias específicas o preferencias individuales.
Para superar el rechazo de manera exitosa, es importante aceptar tus emociones, rodearte de apoyo y enfocarte en tus fortalezas.
Dicen que “somos la media de las 5 personas con las que pasamos más tiempo”. Esto significa que si te rodeas de personas amorosas, te volverás una persona que ofrece más amor, si estás cerca de personas muy exitosas, eso generarás en tu vida y si te juntas con personas solidarias es probable que adoptes esas cualidades, ya entiendes la notion.
No siempre es necesario que ayudes a completos addedños para sentir los beneficios de ser generoso. A veces es suficiente con ayudar a una persona cercana a ti, como tus padres o tu mejor amigo.
Recuerda que no estás solo y que contar con el respaldo de tus seres queridos puede marcar la diferencia en tu proceso de superación.
Cuando te valoras a ti mismo, eres capaz de reconocer tus fortalezas y debilidades sin juzgarte a ti mismo de manera negativa.
Tomar acciones basadas en la necesidad más que en el deseo. Al concentrarse en lo que necesita, se aleja de los patrones de comportamiento automáticos que lo meten en problemas, lo mantienen atrapado en el pasado y disminuyen el amor propio.
En la autoestima, se dan la mano tanto lo que creemos saber acerca de nosotros mismos, como el modo en el que nos sentimos con ello, con ese concepto del "Yo".
Pertenecer a familias o grupos sociales caracterizados por la falta de afecto y el desinterés Ser tratado mejorar la autoestima como la oveja negra de la familia o la escuela
Reconocer tu propio valor es una de las habilidades más importantes que puedes desarrollar en la vida. Cuando eres consciente de tu valía, aumenta tu autoestima, tu confianza en ti mismo y tu capacidad para enfrentar desafíos.
Muchas personas que no se quieren, sufren esta clase de problemas porque dedican mucha atención a fijarse en sus supuestas imperfecciones, y a la vez pasan por alto aquellos aspectos del día a día que muestran lo que se les da bien.
Por eso, es bueno dar un paso atrás, alcanzar a tener una visión world wide sobre lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos de manera habitual, y detectar esos sesgos pesimistas que nos están lastrando.
Comienza aqui Cómo valorarse a uno mismo y ser más seguro en twelve simples pasos
¿Hay algo que podrías haber hecho de manera diferente? ¿Hay aspectos de ti mismo que necesitas trabajar o mejorar? Utiliza el rechazo como una oportunidad para crecer y convertirte en una mejor versión de ti mismo.